Accompagnement
"Notre pain away"
Ce programme est destiné à ceux/celles qui veulent faire le point sur leur situation et souhaitent une prise en charge personnalisée, globale et intégrative afin de pouvoir soulager leur douleur et améliorer leur qualité de vie.
En même temps, ils sont conscients de l’importance de proposer à leur entourage proche un accompagnement qui leur permette de surmonter la difficile situation qu’eux (et toute la famille) traversent.
Étant moi-même maman, fille et petite-fille de parents souffrants de douleurs persistantes, je sais très bien comment vivre avec la douleur d’un être cher peut être difficile et éprouvant. Comment cette douleur envahit et chamboule la vie de tous et nous fait ressentir de la frustration, de l’inquiétude constante, de la peur, de l’incertitude, des sentiments d’injustice…
Il me semble important de pouvoir se faire aider et c’est pour cette raison que je propose, dans ce programme, quelques séances pour que l’entourage proche puisse aussi avoir un lieu d’écoute, de compréhension, d’information et des pistes sur des éventuelles modifications à adopter afin de mieux vivre avec la douleur persistante qui impacte la vie de toute la famille.
En aidant tous les membres de la famille, ils arrivent à prendre un rôle actif dans la récupération de l’équilibre familiale.
"Notre Pain Away" vous propose
Nous évaluerons votre situation actuelle de façon très approfondie. Nous ferons une évaluation précise de l’impact que votre douleur a dans tous les aspects de votre vie et de ce que vous avez essayé jusqu’au présent comme traitements. Nous évaluerons également votre hygiène de vie (diète, activité physique, sommeil) afin de voir si des éventuelles modifications bénéficieraient à votre santé.
D’un autre côté nous évaluerons avec votre entourage proche comment votre souffrance impact leur vie, ce qu’ils ressentent et ce qu’ils ont fait jusqu’au présent pour mieux gérer la situation.
Nous tracerons ensemble un plan d’action personnalisé avec des objectifs réalistes.
Ce plan de traitement prendra en compte différents aspects comme l’éducation aux mécanismes neurophysiologiques de la douleur, la gestion du stress, des émotions et des croyances limitantes, et les modifications éventuelles dans votre hygiène de vie.
Pendant les séances individuelles nous travaillerons différentes techniques adaptées à vos objectifs et je vous donnerai des exercices à réaliser, entre chaque séance, depuis le confort de chez vous afin de continuer à progresser. Ces exercices peuvent être des tâches concrètes, des réflexions, des articles ou des vidéos. Le but final étant de créer une boîte à outils qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en devenant acteur/actrice de votre guérison et en améliorant votre qualité de vie.
En parallèle, nous travaillerons avec votre entourage proche afin de leur offrir un lieu d’écoute, d’information et des pistes qui leur permettront de mieux gérer leur ressenti et votre situation familiale.
Au final du programme, nous aurons une séance en groupe afin d’analyser les changements obtenus et faire le point sur votre situation.
Nous serons en contact par email entre chaque séance afin que vous puissiez me partager vos doutes, vos questions, vos difficultés.
Une fois l’accompagnement finalisé nous pourrons fixer un rendez-vous trois mois plus tard afin de faire le point sur votre situation.
"Notre Pain Away" comprend
- Une séance individuelle, par visio-consultation, pour faire le point sur votre situation individuelle et connaître vos attentes et vos objectifs.
- Quelques séances individuelles, par visio-consultation, afin de mieux comprendre votre situation et de découvrir et pratiquer les outils qui vous aideront à mieux gérer votre douleur et votre situation.
- Un plan d’action personnalisé avec vos objectifs et comment les mener à bien.
- Des exercices qui vous aideront à mieux comprendre votre fonctionnement et l’impact que votre souffrance a sur votre vie quotidienne avec de propositions d’améliorations.
- 1 vidéo explicative de l’exercice clé pour la gestion des émotions, facilement réalisable et utilisable en toute circonstance.
- 1 vidéo explicative de l’exercice clé pour se relaxer et relâcher les tensions dans votre corps.
- Une liste de ressources /lectures pour réfléchir, avancer, rebondir.
- Une proposition d'alimentation anti-inflammatoire conseillée dans votre situation.
- Des idées des recettes pour une alimentation anti-inflammatoire équilibrées et gourmandes.
- Des échanges d’emails privilégies pour ne jamais rester seule avec des doutes ou des questions entre les séances.
- Quelques séances avec votre entourage proche, par visio-consultation, afin de faire le point sur leur situation, leur offrir un lieu d’écoute et proposer des pistes sur des éventuels comportements à modifier ou à adopter.
- Une séance tous ensemble, par visio-consultation, afin de faire le bilan ensemble et résoudre des doutes.
- Une séance individuelle, par visio-consultation, trois mois après la fin du programme afin de voir où vous en êtes et faire le point final.
Les résultats
- Un sentiment d’être compris/e et écouté/e.
- Une meilleure compréhension/acceptation de votre situation ainsi que des mécanismes à la base de vos douleurs, et une identification des facteurs pouvant les moduler.
- Une vision plus claire de l’impact que la douleur a sur toutes les facettes de votre vie.
- Une meilleure vision de vos priorités actuelles et de vos besoins.
- Un plan de traitement adapté et global avec des objectifs concrets où l'hygiène de vie, la gestion des émotions et des croyances limitantes ont une place fondamentale.
- La constitution d’une boîte à outils personnalisée qui vous aidera à travailler sur les peurs, l’anxiété, les pensées et anticipations négatives….
- Une confiance en vous et en votre corps retrouvée ainsi qu'une capacité à vous écouter et à respecter vos besoins.
- Un autre regard sur la douleur et la façon de l’apprivoiser.
- Une meilleure qualité de vie qui vous permettra de profiter au maximum de votre vie.
- Une meilleure connaissance de ce que vous êtes prêt-e à faire pour devenir acteur/actrice de votre guérison.
- Le plaisir et la fierté de devenir acteur/actrice de votre santé.
- Une meilleure compréhension de la part de votre entourage proche de votre situation et de leur ressenti ce qui retentira de façon positive sur votre situation.
- La possibilité pour votre entourage proche de se sentir compris et écouté, d'avoir un lieu d'écoute où pouvoir exprimer leur ressenti par rapport à votre situation familiale.
- La prise de conscience de la part de votre entourage des éventuels comportements inadaptés et de l'apprentissage des plus appropriés afin de mieux vivre votre situation familiale.
- Le sentiment de vous retrouver comme famille, de vous sentir plus forts et soudés et de récupérer l'equilibre familiale face à la difficile épreuve que vous endurez ensemble.
- La possibilité pour vous et votre famille, si vous êtes expatriés, de mieux profiter de votre expérience unique à l’étranger.
