Programa

"ANALIZO MI SITUACIÓN"

Este programa está destinado a aquellas personas que quieran reflexionar sobre su situación actual y descubrir un plan de tratamiento personalizado que pueda ayudarles a aliviar su dolor y recobrar calidad de vida.

"Analizo mi situación" propone

Faire le point

Analizar tu situación actual

Estudiaremos tu contexto en detalle.

Haremos una evaluación precisa del impacto que el dolor tiene en cada ámbito de tu vida (físico, emocional, social, laboral) y repasaremos cada una de las opciones que has probado para aliviarlo.

Igualmente analizaremos tu estilo de vida (dieta, descanso, actividad física) con el fin de evaluar si algunas modificaciones serían beneficiosas para mejorar tu situación

Crear un plan de acción

Trazaremos junto/as un plan de acción personalizado con objetivos realistas y precisos, y tú decidirás si quieres continuar el camino solo/a, con otros profesionales o con mi ayuda (siguiendo mis otros programas de acompañamiento).

Action

"Analizo mi situación" incluye

  • Una primera sesión individual por vídeo consulta, para conocer tu contexto individual, tus expectativas y tus objetivos.
  • Varias sesiones individuales, por vídeo consulta, para seguir analizando en detalle tu situación, así como identificar y discutir los eventuales cambios que se podrían llevar a cabo.
  • Ejercicios que te ayudarán a entender tu modo de funcionamiento y a seguir avanzando en tu autoconocimiento.
  • Lista de lecturas/ejercicios que te ayudarán a reflexionar y a seguir progresando.
  • Un plan personalizado con unos objetivos de tratamiento específicos.

Los resultaldos

  • Un sentimiento total de escucha y comprensión.
  • Una mejor comprensión/aceptación de tu situación y de tu modo de funcionamiento.
  • Un mayor conocimiento de los mecanismos de base de tus dolores y una identificación de los factores que los modulan.
  • Una visión clara del impacto que el dolor tiene en todas las facetas de tu vida.
  • Una nueva guía de tus prioridades y necesidades actuales.
  • Un plan de tratamiento adaptado y global, con objetivos concretos y realizables.
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