Accompagnement

"En action"

Ce programme est destiné à ceux/celles qui veulent faire le point sur leur situation et souhaitent une prise en charge personnalisée, globale et intégrative afin de pouvoir soulager leur douleur et améliorer leur qualité de vie.

Ce programme a une durée approximative de sept mois.

"En Action" vous propose

Faire le point sur votre situation actuelle

Nous évaluerons votre situation actuelle de façon très approfondie.

Nous ferons une évaluation précise de l’impact que votre douleur a dans tous les aspects de votre vie (physique, émotionnelle, sociale, professionnelle) et de ce que vous avez essayé jusqu’à présent pour la soulager.

Nous ferons le point, également, sur votre hygiène de vie (diète, activité physique, sommeil) afin de voir si des éventuelles modifications seraient bénéfiques pour votre santé.

Créer un plan d'action

Nous tracerons ensemble un plan d’action personnalisé avec des objectifs concrets et réalistes. 

Ce plan de traitement prendra en compte différents aspects comme l’éducation aux mécanismes neurophysiologiques de la douleur, la gestion du stress, des émotions et des croyances limitantes, et les modifications éventuelles dans votre hygiène de vie.

Diète alimentaire

Faire un travail thérapeutique

Pendant les séances individuelles nous travaillerons différentes techniques adaptées à vos objectifs, et je vous donnerai des exercices à réaliser, entre chaque séance, afin de continuer à progresser. Ces exercices peuvent être des tâches concrètes, des réflexions, des articles ou des vidéos.

Le but final étant de créer une boîte à outils qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en devenant acteur/actrice de votre guérison et en améliorant votre qualité de vie

Un suivi

Nous serons en contact par email entre chaque séance afin que vous puissiez me partager vos doutes, vos questions, vos difficultés.

Une fois l’accompagnement finalisé, nous fixerons un rendez vous trois mois plus tard afin de faire le point sur votre situation.

"En Action" comprend

Les résultats