Mieux vivre avec la douleur chronique

Je vous accompagne et vous aide à construire un projet de soin personnalisé et adapté pour retrouver le bien-être !

 

Cette page a été créée pour aider les personnes souffrant de douleurs chroniques. Personne ne devrait avoir à vivre avec la douleur. C’est ma vraie passion et vocation d’aider les gens en combinant mon expérience et ma formation continue pour le soulagement de la douleur de manière naturelle et intégrative.

Lucía Iñiguez de Onzoño

Spécialiste dans la gestion de la douleur chronique

Je suis Lucia, psychologue clinicienne, praticienne en technique de libération émotionnelle (EFT) et spécialiste en nutrition fonctionnelle pour la douleur chronique. Passionnée de psychologie et de tout ce qui touche la santé, j’ai une approche globale et intégrative qui privilégie essentiellement la psychologie, la nutrition et les thérapies alternatives de santé. 

C’est grâce à ces connaissances et à ces passions que j’ai pu traverser les aléas plus ou moins graves rencontrés dans ma vie et, c’est tout cela qui m’a emmenée à faire ce que je fais aujourd’hui: accompagner ceux qui souffrent de douleurs chroniques empoisonnant leur quotidien. Des femmes, des enfants, des hommes qui veulent mettre fin à l’emprise de la douleur sur leur vie mais ils ne savent pas comment faire. Ils se sentent démunis et isolés.

Étant expatriée depuis plus de vingt ans, et dû à mon expérience personnelle avec la douleur à l’étranger, je suis très sensible à la souffrance de ceux qui vivent loin de leurs pays et leurs familles et font face aux douleurs au quotidien. Ma pratique et mes accompagnements sont également adaptés et désignés pour eux.

Je propose des accompagnements sur mesure afin d’aider, avec bienveillance, à apprivoiser la douleur pour mieux la soulager, à devenir acteurs de notre santé et à reprendre une vision plus confiante et lumineuse de la vie.

Suivant un modèle biopsicosocial je tiens compte de nombreux aspects de la vie de la personne: le psychologique, le physique, lhygiène de vie, la nutrition, lentourage, le contexte socio-culturel…

Je veille à préserver la singularité de chacun, en visant le même objectif, celui de soulager la souffrance et daccompagner vers un mieux être”.

Programmes d'accompagnement

Vous souhaitez recommencer à faire de choses que vous ne faites plus depuis un moment.

Vous aimeriez ne plus être sous l’emprise de la douleur. 

C’est bien possible à condition de mieux se connaître, de choisir ses propres objectifs concrets et réalistes et les outils les plus adéquats.

Je propose trois types d’accompagnement adaptés au besoin du moment de chacun.

Je fais le point

Définir un plan d'action

En action

Suivi personnalisé

Our pain away

Offre familiale

“Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d’être maudits”. 

Guy Corneau

Témoignages

L’accompagnement avec Lucia a été fondamentale pour me redonner l’espoir que j’avais perdu il y a longtemps après de longues années d’errance médicale à la recherche des solutions pour mes douleurs dus à ma fibromyalgie. J’ai bien apprécié le caractère global de la prise en charge. J’ai beaucoup appris sur ma maladie; l’apprivoiser autrement, l’accepter et changer des comportements qui certainement aggravaient mon état. Je continue à avoir de douleurs, mais je trouve que je gère mieux mes crises et elle sont moins intenses. Le fait de travailler presque quotidiennement les techniques de relaxation et de gestion de stress m’aident énormément. Mon attitude a aussi changé et je me sens plus positive. J’ai appris à écouter de façon plus attentive mon corps. Je me suis rendue compte qu’on peut toujours changer quelque chose, ne serait ce que la perception que nous en avons d’elle. Je recommande sans hésiter l’accompagnement de Lucia.

Sylvie, USA

Au moment ou j’ai rencontré Lucia j’étais au fond du gouffre. Ma vie était paralysée et contrôlée par la douleur, dû à une lombalgie invalidante et une fatigue chronique qui dataient de quelques années. Lucia m’a permis de retrouver la sérénité dont j’avais besoin. Elle m’a ouvert la voie vers des techniques très utiles que je ne connaissais pas dont l’EFT, que je met en pratique souvent pour diverses situations. Mon mari a aussi bénéficié de l’accompagnement en apprenant à mieux comprendre ce que nous traversions et en apprenant des outils pour traverser la tempête ensemble. Lucia est une personne bienveillante, très à l’écoute et très disponible. Merci encore Lucia pour ton aide précieuse.

Maria, Espagne

Notre fille souffre de migraines chroniques. Mon mari et moi étions désespérés de la voir souffrir sans pouvoir l’aider. On a trouvé en Lucia un support précieux. Grâce à son expérience dans le domaine elle a su nous orienter et, aujourd’hui, notre fille et nous avons retrouvé une vie à peu près normale. Nous continuons à nous battre mais de façon plus détendue et positive grâce aux outils et conseils de Lucia.

Florence et Antoine, Allemagne

C’est en grande partie grâce à l’accompagnement de Lucia et à ses compétences que j’ai pu récupérer la confiance en moi et en mon corps. Je souffre de polyarthrite rhumatoïde depuis 7 ans et après de longues années de souffrance, des difficultés, d’isolement et de dépression, j’ai enfin pu faire surface grâce à la rencontre avec Lucia. Elle m’a aidé à changer pas mal de choses dans ma vie comme l’alimentation ou la façon de gérer mes propres émotions. Au début cela n’a pas été facile, mais au fur et à mesure que je sentais des améliorations, j’ai pris conscience de l’importance de toutes ces modifications. Merci, Lucia, pour ton accompagnement qui m’a donné un regard nouveau et très diffèrent sur ma souffrance et ma façon de prendre soin de ma santé. Je recommande Lucia sans hésitation. J’aurai aimé l’avoir rencontrée bien avant!

Sara, Portugal

Un grand merci à Lucia de m’avoir aidé à aller mieux. Positive et à l’écoute, les effets de son accompagnement sont positifs et permettent d’obtenir de vrai changements. Je te remercie pour ton aide et je te souhaite une bonne continuation. Je recommande vivement.

Isabel, Espagne

Je suis très satisfaite par la prise en charge de Lucia: énergie positive, efficacité des séances, super bons conseils. Je recommande de la consulter sans aucune hésitation.

Cécile, Inde

Lucia est une thérapeute remarquable. Elle rassemble de grandes qualités : excellent contact, écoute attentive, ouverture d’esprit et justesse d’analyse. Elle propose des séances vivantes dans lesquelles elle intervient de manière pertinente pour proposer des solutions aux problèmes rencontrés. Je trouve que le travail à ses côtés est efficace et elle m’a apporté une aide précieuse, dont je la remercie.

Teresa, Mexique

J’ai enfin trouvé une personne a mon écoute et sans jugement. Lucia est une psychologue formidable. C’est une personne avisée et sage qui adapte ses techniques aux besoins du patient. Elle m’a aidé à me remettre dans un état d’esprit positif pour retrouver petit à petit mon équilibre. Grâce à la thérapie, mes douleurs sont soulagés et l’anxiété bien estompée. Encore merci à toi.

Françoise, France

J’ai vu Lucia pendant plusieurs mois avec le programme En Action et elle m’a beaucoup aidé. Je redoutais un peu mais elle m’a accueilli vraiment  chaleureusement. C’est une psy très compétente, très sérieuse et très très accueillante. Elle vous met à l’aise sans jamais vous juger. Elle a pris mon problème très au sérieux et c’est vraiment engagée à m’aider et m’apporte une aide considérable. Je la recommande vivement

Carmen, Espagne

J’ai eu l’occasion de faire appel aux services de Lucia. Son programme, Notre Pain Away, est complet et efficace. Mon mari a aussi apprécié d’être écouté et il voit maintenant ma maladie avec un autre oeil. Je suis très satisfaite de son travail et en même temps très reconnaissante, car elle m’a vraiment aidé. Ma vie a énormément gagné en qualité de vie, j’ai appris à apprivoiser mon corps qui me fait tant souffrir. Je me sens apaisée et optimiste. Je recommande donc chaleureusement.

Marie-Christine, France

Séance offerte

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Prenez rendez vous et discutons sur votre situation.

Cette séance découverte de 30 minutes par visio consultation est offerte et sans aucun engagement. C’est l’occasion de faire connaissance, d’échanger sur votre problématique, de comprendre vos besoins et de définir si mes programmes d’accompagnement pourraient vous convenir.

Vous quitterez cette séance soulagé/e et prêt/e à repartir avec des actions concrètes!

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